低身長さん必見！身長を高く見せるファッションテクニック完全ガイド

2025年12月15日2025年12月31日

「もう少し背が高く見えたらいいのに…」そんな風に思ったことはありませんか？実は、ファッションの工夫次第で、身長は驚くほど高く見せることができるんです。今回は、低身長の方がスタイルアップして見えるための着こなしのコツと、おすすめアイテムをたっぷりご紹介します。

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身長を高く見せる4つの基本テクニック

縦のラインを意識してIラインシルエットを作る

身長を高く見せる最も効果的な方法は、縦のラインを強調することです。ロングカーディガンやシャツワンピースをサラッと羽織ると、縦長のIラインシルエットが完成し、全体がスッキリとした印象になります。

縦ストライプ柄のアイテムも、視覚効果で縦長に見せてくれる優秀アイテム。また、センタープレスの入ったパンツは、脚に縦のラインが走ることで脚長効果を発揮してくれます。

視線を上半身に集中させる

ファッションにおいて「目線をどこに誘導するか」はとても重要です。ハイウエストのボトムスを選んだり、トップスをボトムスにインすることで、ウエストの位置が高く見え、自然と脚が長く見える効果があります。

クロップド丈やショート丈のトップス・アウターも、重心を上に持ってくることでバランスが整います。色使いでは、明るい色のトップスを選ぶと視線が自然と上に向かいます。

メリハリのあるシルエットを作る

全身がゆったりしすぎていると、「服に着られている」印象になってしまいます。トップスにボリュームがある場合（ボリュームニットなど）は、ボトムスをスキニーやテーパードなどタイトなものに。逆にワイドパンツやフレアスカートなど、ボトムスにボリュームがある場合は、トップスをコンパクトにしたりインしたりして、YラインやAラインを意識しましょう。

基本的には、自分の体にジャストフィットするサイズ感を選ぶことが大切です。